Conscience de soi, dialogue interne constructif, réactivité adaptée, bienveillance, empathie, santé mentale, relations saines, communication engageante: comment faire pour que tous ces beaux concepts puissent se refléter dans les comportements des leaders tout en veillant à la productivité de leurs équipes.
- Parcours de 3 ateliers
- 2 heures par atelier
- Aux 2 ou 3 semaines
- Une cohorte de 12 participants idéalement
- En mode virtuel (Zoom ou MS Teams)
- Activités introspectives et outils concrets transférables
- Niveau élevé d’interaction, facilitation en mode coaching
- L’intégration de la plateforme LeaderZone est souhaitable pour un apprentissage soutenu à travers le parcours
1. Intelligence émotionnelle et conscience de soi
• Notions de neuroscience « pour les nuls »
• Les 4 volets de l’IE
• La roue des émotions de Plutchik
• Les déclencheurs et les réactions
• La grille émotionnelle
2. La gestion des réactions
• Le dialogue interne
• La cohérence cardiaque
• L’échelle d’inférence
• Le triangle dramatique de Karpman
3. Empathie et gestion des relations
• Les meilleures pratiques d’écoute
• Des astuces de communication
• La gestion des situations conflictuelles
• L’analyse transactionnelle
